Coaching to jeden ze sposobów gdzie mogę pomóc Ci w rozwoju i osiąganiu Twoich celów. Dawniej coachami (trenerami) byli rodzice lub starsi w społeczności, nauczyciele i majstrowie, osoby z kręgu religijnego – to z nimi się rozmawiało, prosiło się o wsparcie i sugestie dotyczące danej sprawy. Teraz tę rolę wypełnia profesjonalna osoba.
Jeśli coaching jest tym czego poszukujesz, wiedz że jest to dobra decyzja. Dzięki temu Twoje życie zyska moc do działania, zaczniesz przemieszczać się w upragnionym kierunku i odkryjesz swój potencjał.
Wprawdzie coaching nie da Ci gotowych rozwiązań, nie da Ci planu działania ale za to poznasz siebie lepiej, wzrośnie Twoja samo-świadomość, poznasz bariery dla Twoich myśli i działań.
Coaching ma możliwość Cię wzmocnić, inspirować, podpowiedzieć jak skutecznie słuchać siebie i nauczyć jak siebie motywować efektywnie.
Możesz spodziewać się wielu pytań podczas sesji coachingowej ze mną. Mają one na celu pobudzić Cię do myślenia i do wiary w swoje własne umiejętności. Bo Ty masz już wiedzę i umiejętności, teraz trzeba je rozpoznać i zacząć wykorzystywać. Prawda?
Mówi się, że w grupie jest przyjemniej i bezpieczniej. Niektóre osoby wolą mieć świadomość, że ktoś jest obok nich. Rozumiem taki sposób myślenia i dlatego oferuję hipnoterapię grupową.
Poprzez grupę rozumiem tutaj liczbę osób od 2 do 6.
Bycie tu i teraz. Wybranie aby być tu i teraz. Jak często Ty jesteś świadomie w tu i teraz?
Mindfulness to praktyka umysłu pozwalająca między innymi zwiększyć energię, oczyścić umysł, rozwinąć współczucie czy cierpliwość a także pozwalająca na skupienie się nad jedną daną czynnością lub problemem. Czy to mogą być brakujące elementy w Twoim życiu?
Uważność to także trening mogący zredukować schematyczne reakcje na emocje, czy to co się dzieje wokół nas. Praktykowanie mindfulness pomaga zmniejszyć efekty stresu, czyli tym samym może Cię uspokoić i wprowadzić lepszą jakość życia.
To wcale nie musi być trudne aby być w tu i teraz. Bardzo ogólnie można to opisać jako zatrzymanie się i obserwacja tego, co się akurat dzieje wewnątrz Ciebie.... i akceptacja tego że masz emocje, bez osądzania.
Inne serwisy
